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6 Pilares fundamentais para relações mais harmoniosas

Termos relacionamentos saudáveis, estáveis e harmoniosos é tudo o que precisamos para sermos felizes. Não se trata apenas de relações amorosa, mas sim de trabalho, amizade, com os filhos, e até com as pessoas que se cruzam pontualmente na nossa vida. Sei bem que existem crises e dias em que estamos menos bem, mas sabermos relacionar-nos com todo o tipo de personalidade e perfis é a verdadeiramente importante para a nossa estabilidade mental e emocional. Partilho contigo 6 pilares fundamentais para melhorar os teus relacionamentos com sucesso.

 

Comunicação

Sim, este chavão é um cliché, eu sei. No entanto, comunicar não se trata só de falar. Existem outros formas de comunicar igualmente importantes, e é sobre eles que deixou o desafio de refletires:

            Faz perguntas – se estiveres com alguém que sentes que tem dificuldades em expressar aquilo que sente, por variadas razões, começa por desconstruir a sua introversão com perguntas como “disseste que estavas à procura de um novo trabalho, como é que está a correr” ou “há uns tempos falaste sobre uma mudança de casa, como tem corrido a procura?”.

            Pratica a escuta ativa – ouvir não é o mesmo que escutar. Escutar é sentir o que o outro diz. É estar presente. Em vez de pensares o que vais dizer a seguir, concentra-te no que o outro está a dizer. Para além de ganhares melhor atenção, consegues depois estruturar de forma muito mais eficaz o que queres comunicar.

            Sê sensível – mostra compreensão com os sentimentos do outro. Mesmo que não tenhas a mesma opinião, compreende-a e respeita-a. Quando discordares deves falar com calma, sem gritar ou entrar em discussão.

 

Comportamento

A mudança começa em nós, então, para melhorar qualquer tipo de relação é importante que tenhas atenção aos teus comportamentos para entenderes de que forma podes melhorar as tuas relações.

            Elogia – Já pensaste porque será que é tão fácil criticar e tão difícil elogiar? Parece que quando elogiamos há um sentimento de vulnerabilidade, mas a verdade é que vulnerabilidade é das coisas mais bonitas no ser humano. Esforça-te para encontrares pontos positivos e aponta-os.

            Sê generoso – uma surpresa, um carinho inesperado, um presente. Uma atitude imprevista é ideal para quem quer reforçar laços e vínculos. Pensa no que é que a pessoa gostaria que fizesses por ela e avança.

            Dedica tempo – Se queres manter uma relação, seja ela qual for, tens que ter tempo para te dedicares a ela. Cria uma rotina onde possas passar mais tempo com a pessoa, seja uma vez por semana ou todos os dias, a verdade é que para criar vínculos é necessária presença. Afinal as expressões não foram feitas por acaso: “Longe da vista, longe do coração”.

Se queres melhorar as tuas relações precisas de te dedicares a elas. Nada nasce de um dia para o outro. Tudo se constrói com foco, entrega e acima de tudo, amor. Por isso, se sentes que há relações que têm potencial para melhorar, implementa estes 7 pilares e vê como tudo se transforma.

P.S. – Há 3 grandes desafios que todas as relações enfrentam: Autenticidade, Emoções e Verdade. Neste vídeo falo-te de cada um deles e como podes lidar com eles.

 

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