5 dicas para voltar à rotina depois do mundo mudar

O Mundo mudou e com ele nós também. No entanto, pouco a pouco, começamos a voltar á rotina. À rotina de trabalho, rotina das relações, rotina com amigos, da família e mesmo dos nossos hobbies.

Mas nós estamos diferentes. Não se pode esperar que depois de tanto tempo em confinamento as coisas estejam iguais. E isso é super válido! Durante anos e anos tiveste as mesmas rotinas, em poucos meses tiveste que eliminá-las ou transformá-las e até mesmo criar novas rotinas. Neste momento estás, novamente, a entrar nas rotinas antigas. Mas será isso possível?

Uma das capacidades que mais admiro no Ser Humano é a adaptabilidade à mudança. Pode ser mais difícil para um do que para outros, mas ela acontece, impreterivelmente!

Neste ajuste aos novos tempos, existem algumas posturas que podes optar para que a tua adaptação à rotina seja a mais pacífica e menos tensa possível.

Aceitar a mudança

Melhor que lutar contra a mudança é aceitar que ela existe. Quando aceitamos algo que, à partida, não nos agrada acabamos por reverter a situação. Ou seja, ao aceitares algo que na tua mente já rejeitaste, quando a “provares” verdadeiramente vais perceber que não é assim tão mau quanto tu imaginaste. Termos uma atitude positiva perante a vida é tudo para sermos felizes!

Fazer pequenas pausas

Nem tudo pode servir de desculpa para fazermos uma pausa, no entanto, quando permitimos que algo de novo se instale na nossa vida, é necessário dar tempo ao tempo. Por isso, fazer pequenas pausas ajuda a uma integração pacífica da rotina.

Não aceites a rotina

Não aceitar a rotina não é sinónimo de aceitar a mudança. Aceitar a mudança é abrirmos os braços para novas oportunidades na nossa vida. Aceitar a rotina é exatamente o contrário. Quando aceitamos a rotina tornamo-nos demasiado resistente à mudança e, nos tempos em que vivemos, mais do que nunca temos que ser flexíveis. No trabalho, cria novas formas de organização, nas relações surpreende a tua cara metade, com os amigos cria encontros regulares (mesmo que online!).

Ajusta a tua agenda

Não vale a pena forçar aquilo que, para ti, neste momento te parece ser quase humanamente impossível. Por isso, ajusta a tua agenda ao teu ritmo natural. Todos nós temos um relógio biológico que nos ajuda a perceber quando estamos cansados ou despertos. Tenta criar rotinas que leve isso em consideração. Depois de tanto tempo em casa é possível que o teu ritmo tenha alterado.

Encontra-te no silêncio

Seja a meditar ou simplesmente no silêncio do teu carro, é importante que encontres tempo para ti. Por vezes pode ser difícil de libertar a mente de pensamentos, mas é importante termos tempo de silêncio durante o nosso dia. Principalmente agora em que nos tentamos encontrar neste novo mundo!

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